Chez Namaste Yoga, on ne cherche pas à devenir plus souple, plus zen ou plus « yogi » que les autres.
On vient simplement pour se déposer, se reconnecter à soi et prendre un vrai moment pour respirer.
Pas besoin d’être souple, ni d’avoir un mode de vie particulier. Ce qu’on propose ici, c’est une pratique accessible, respectueuse du corps et de ce que chacune vit dans son quotidien.
Ce que tu vis en cours
Dans nos cours, tu trouveras une ambiance détendue, sans compétition.
On y pratique des exercices en douceur, accessibles à toutes.
On prend aussi le temps de se poser, de relâcher le mental, sans pression.
Ce qui compte, c’est d’être bien là, dans l’instant, dans ton corps tel qu’il est.
Ce que tu ne trouveras pas ici
Tu ne trouveras pas ici d’exigence de performance ni de posture parfaite à atteindre.
Pas non plus de discours culpabilisant ou de spiritualité imposée.
Chacune est libre d’explorer à sa manière, dans le respect de ses propres limites.
Une pratique vivante et ancrée
Le yoga que je propose est vivant, simple et ancré dans le réel.
Certaines viennent pour relâcher les tensions du quotidien.
D’autres pour s’offrir une parenthèse rien qu’à elles.
Il n’y a pas une bonne raison de venir — toutes les raisons sont bonnes.
Tu es la bienvenue, telle que tu es, avec ton énergie du jour.
Et si tu n’as jamais fait de yoga, c’est peut-être justement le bon moment pour commencer 🌿