€15

Cours collectifs de yoga

Deux pratiques complémentaires : Hatha Yoga & Yin Yoga

Ambiance détendue et bienveillante. Pas de dress code : venez dans une tenue confortable.
Matériel fourni (tapis, coussins, plaids). Apportez simplement votre bonne humeur.

🌿 Hatha Yoga (en savoir plus)

Pratique douce et accessible à toutes. Postures, respiration et relaxation pour un travail complet.

Détend le corps et libère les tensions
Améliore la souplesse et renforce en douceur
Favorise l’équilibre corporel et mental

🌙 Yin Yoga (en savoir plus)

Pratique lente avec postures tenues plus longtemps pour agir en profondeur.

Assouplissement des muscles et des articulations
Relaxation mentale et diminution du stress
Moment de pause et de recentrage

Infos pratiques

Assesse : Santé plus, Salle LadSchool & Salle Saint-Louis
Ciney : Salle Meurisaltienne
Public : principalement femmes de 30 à 60 ans, débutantes bienvenues
Matériel : fourni sur place
Tenue : celle dans laquelle vous êtes à l’aise

Allez, c’est parti ! j’essaye

Des questions ? Écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.

Cours collectif dames

Cours collectif dames

🌿 Hatha Yoga (en savoir plus)

🌙 Yin Yoga (en savoir plus)

Infos pratiques