€45

🏡 Cours individuel de Yoga à domicile

Les horaires des cours collectifs ne vous conviennent pas ou vous préférez débuter seul(e) en toute tranquillité ? Avec Namaste Yoga, profitez d’un cours individuel d’une heure, adapté à vos besoins et donné directement à votre domicile.

Pourquoi choisir un cours individuel ?

Profiter d’un horaire 100% flexible
Bénéficier d’un accompagnement personnalisé
Découvrir ou approfondir le yoga à votre rythme
Travailler des zones précises du corps (dos, hanches, mobilité…)

À quoi ressemble une séance ?

Chaque cours dure 60 minutes et suit une progression équilibrée :

Mise au calme et Pranayama – exercices de respiration pour se recentrer.
Échauffement – mobilisation douce des épaules, du dos, des hanches.
Salutation au Soleil ou à la Lune – enchaînement dynamique de 12 postures pour stimuler énergie et endurance.
Asanas – torsions, extensions et postures d’équilibre adaptées à votre niveau.
Relaxation finale – avec couvertures, coussins et musique douce pour clôturer la séance.

Infos pratiques

👉 Durée : 1 heure.
👉 Matériel fourni : tapis, coussins, blocs, couvertures.
👉 Tenue : Vêtements confortables.

Les cours individuels sont disponibles dans la région de Namur (Assesse et Ciney). Un moment rien que pour vous, dans une ambiance détendue 🌿